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  养生课程

养生,动词也,指人们通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命,使之绵长的意思。
  养生,先养心,心养身。一切法从心生,心净则身净,心定则气顺, 气顺则百病消。随着当今社会生活节奏加快,竞争激烈,压力过大,心理问题增多,很多人处于亚健康状态。
  在这样的环境里,人们如何才能做到心静?
  太极拳,动则养身、静则养心,是一种身心兼修的运动,简单易学,老少皆宜。
  目的:养心,健身。
  1.课程主题:静心之旅,太极养生八式
  2地点:白龙观

常州太极养生堂会馆